De hoge temperaturen die er de komende tijd aan kunnen komen, kunnen een extra belasting voor hartpatiënten vormen. Het hart moet harder werken om de lichaamstemperatuur normaal te houden.
Als het Nationaal Hitteplan in werking wordt gesteld wordt het voor kwetsbare groepen oppassen geblazen.
Tips bij extreme warmte
- Blijf binnen tijdens de warmste uren van de dag (12.00-16.00) of zoek de schaduw op.
- Verlaag je wandel- en werktempo en span je niet extra in.
- Draag dunne kleding en bedek je hoofd met een pet of hoed vooral als je in de zon staat.
- Smeer je regelmatig in met zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor.
- Drink extra bij omdat je veel vocht verliest door het transpireren.
Specifiek advies voor hartpatiënten bij warmte
- Let op de plaats waar je medicijnen liggen. De meeste medicijnen moeten worden bewaard in een droge kast van maximaal 25 graden Celsius.
- Patiënten met hartfalen hebben vaak een vochtbeperking. Ga niet op eigen initiatief meer drinken. Bespreek dit altijd eerst de met de arts of hartfalenverpleegkundige.
- Gebruik je plastabletten tegen een hoge bloeddruk of voor het kwijtraken van extra vocht? Bij hitte kan dit soms te veel zijn. Overleg bij twijfel met de arts of het medicijngebruik moet worden aangepast.
Klik hier voor meer info bij warm weer
Bron foto: pxhere.com